隱藏菜市的抗癌藥 一般人不告訴他！
很多人喜歡吃營(yíng)養(yǎng)品或者藥品讓自己的身體維持更好的狀態(tài)。但生活中一些常見(jiàn)的食材，也有著特殊的健康功效。
天然補(bǔ)腎
山藥
山藥被稱為“白人參”，具有顯著的保健功效。它可補(bǔ)脾養(yǎng)胃，可生津益肺，也可補(bǔ)腎澀精。推薦吃法：蒸著吃，營(yíng)養(yǎng)損失最小，還可做成湯或者炒菜。
天然安眠藥
香蕉
香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果，讓人肌肉放松，有助于驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持快樂(lè)。
天然感冒藥
檸檬
檸檬富含維生素C，用新鮮檸檬切薄片，再放些鹽，沖入熱開(kāi)水泡來(lái)喝，有助于緩解感冒癥狀。
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