3、腸道
現在很多營養品號稱能夠“清理腸胃”、“排毒養顏”,讓人誤以為腸道內部也需要特別清理。事實上,需要定期排出的只是腸道內的糞便而已,腸道菌群是人體不可或缺的。有了腸道菌群,人體腸道才能夠正常地消化、吸收、排泄。
醫生指出,沒有特殊要清腸的病癥的話就不要清腸(如食物中毒)。因為人的腸道中同樣寄生有許多幫助消化吸收的菌類,清腸不但會導致消化不良,還可能會引起一系列腸胃系統疾病。很多嬰兒就是在服用了抗生素之后,產生了便秘、腹瀉、過敏等癥狀,這是因為抗生素破壞了寶寶脆弱的腸道菌群平衡,造成了消化問題。
4、哺乳期媽媽的乳頭
不少新媽媽為了讓寶寶不受細菌侵擾,會把乳頭洗得干干凈凈,還會用有殺菌作用的肥皂。其實,乳頭皮膚本身就有自己的保護層,過度清洗會破壞皮膚上的油脂,嚴重的還會導致乳頭干裂甚至感染細菌,既傷害了乳頭,同時還令哺乳不能夠順利進行。吮吸媽媽乳頭上的正常細菌,是幫助新生兒快速建立腸道菌群的重要途徑,除掉這些細菌,會讓寶寶的腸道更脆弱。
因此在哺乳期,最好用溫開水清洗乳頭,不要使用沐浴液和香皂等。
5、鼻孔
鼻毛和鼻屎簡直是氣質的大敵,但它們其實是人體呼吸道的第一道屏障。鼻毛可以過濾空氣里的較大顆粒,如果沒有它們,這些顆粒就會直接進入上呼吸道;而鼻腔分泌的粘液鼻涕,能夠清潔和滋潤鼻腔,防止細菌侵入上呼吸道。
所以,只要鼻涕不會影響你的舒適度,鼻毛沒有影響美觀,就不要特意處理它們;如果鼻腔有分泌物,用流動的清水清洗即可,不僅能防止鼻孔干燥、發癢,還可以保護鼻子。