秋季養(yǎng)生 這些豆類最適合

上文給大家介紹了秋季適合吃的3種豆類，下面我們就一起來看看哪些食物不宜在秋季食用吧。

哪些食物不宜在秋季食用

1、火鍋

秋凍季節(jié)吃火鍋是很多朋友的最愛，麻辣湯底的火鍋更是受歡迎，但是你知道嗎？干燥的秋季吃麻辣火鍋對身體有弊無利，這是因為辣味食物會讓體內(nèi)的內(nèi)火積聚，再加上秋季的秋燥，容易誘發(fā)痘痘、便秘等癥狀。

2、辛辣食物

上面我們有提到秋季不宜吃辣味火鍋，除了火鍋以外的辛辣食物也是秋季飲食的禁忌。這是因為辣味會刺激到身體內(nèi)部的器官，秋季的肺部十分脆弱，若是被辛辣侵襲容易誘發(fā)肺部疾病，而且秋季吃辛辣飲食會加重體內(nèi)的火氣，引起其他身體不適。

3、螃蟹

秋季的螃蟹最是肥美，但是秋季不能過多的食用螃蟹，因為螃蟹性涼，有不少朋友因為貪嘴吃了大量螃蟹導(dǎo)致腹瀉，這樣做得不償失。此外，秋季吃螃蟹的時候一定要清洗干凈螃蟹，吃蟹的時候要把螃蟹的腮、胃去除，建議大家秋季吃蟹的時候搭配生姜、陳醋，這樣做可以在一定程度上起到暖胃、殺菌的功效。