每天揉腹三次 變化驚人

2、改善胃動力

胃部動力不足的人，胃不能很好地把吃進去的食物向下推動，很容易在餐后出現惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、燒心、吞咽困難、體重減輕等。除了從飲食上進行調整外，揉腹效果也很不錯。按揉時，用力要適度，呼吸自然，以利于胃腸蠕動。

3、治脾虛不長肉

孩子胃強脾弱時，會出現特別能吃，但還是瘦、個子小、頭發黃的情況。孩子能吃不能消化，就像工廠里加工的產品賣不出去一樣，時間久了就堆積到那了，所以還會食積。

可以試試揉腹的方法，孩子的胃、腸都在肚子上，也就是孩子的腹部，順時針給孩子揉揉肚子，孩子立刻會感覺舒服很多，比吃健胃消食的藥都管用。