這種食物竟讓視力下降

你是否經常拿糖果獎勵孩子？孩子是否每天用甜飲料代替白開水解渴？糖雖然是生長發育必不可少的能量來源，但長期大量吃糖嚴重威脅健康。

齲齒

由于兒童睡眠時間長，睡眠時口腔處于靜止狀態，唾液分泌減少，對牙齒的清潔作用減弱，有利于細菌繁殖。口腔中殘留的糖容易被細菌分解發酵，產生酸性物質，侵蝕牙齒。

甜食綜合征

葡萄糖在人體中分解供能過程需要含有維生素B1的酶催化。人體不能自身合成維生素B1，全靠從食物中吸收。而大量吃甜食，不僅消耗維生素B1，還會降低食欲，影響葡萄糖分解供能，產生較多中間產物（如乳酸），這類物質在腦組織中蓄積，影響大腦活動，引起“甜食綜合征”。孩子會出現煩躁、精神不集中、愛哭鬧等問題。

營養不良

經常吃甜食降低味覺靈敏度，抑制胃酸分泌，削弱胃腸道的消化和吸收能力，容易使孩子出現厭食、偏食等問題。

肥胖

過度攝入高糖飲食，會使超負荷的糖以脂肪形式囤積在體內，從而引發肥胖。而肥胖是糖尿病、高血脂、心腦血管疾病的高危因素。