大姨媽期間的十大禁忌
痛經想必是女生最煩惱也最麻煩的事之一。很多人有著無法言喻的痛，不僅肚子痛，有些還會在月經期間出現腹痛和腰痛等癥狀。因此，面對這些，大姨媽期間你一定要注意這些禁忌。
大姨媽十大禁忌
1、忌捶打腰部
月經期間，腰酸是很正常的，是由于盆腔充血造成的，如果這個時候我們捶打腰部，會加劇腰酸，還會造成流血過多，延長經期。
2、忌久坐
久坐會使局部毛細血管受壓，影響血液循環，血液不能順暢地流出來的話，容易造成盆腔充血，也會讓衛生巾緊貼外陰滋生細菌。
3、忌生冷辛辣
吃生冷辛辣的食物會延長經期造成月經紊亂，也會引起經痛。
4、忌劇烈運動
經期本來就感覺疲勞，如果劇烈運動人會更加疲勞，而且劇烈運動會造成流血過多，延長經期。
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