三個小妙招教你緩解打嗝

          發布時間:2017-11-15   來源:中華康網   
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        打嗝怎么辦

        1、喝水彎腰法

        喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。

        2、伸拉舌頭法

        打嗝不止時,用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

        3、采用深呼吸的方法

        比如在進食時發生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內能止住。

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