喝茶有什么好處

綠茶：

是近幾年來最為人們所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，最好在白天飲用以免影響睡眠。

綠茶的美膚功效：

美眉們總是為臉上的油光而煩惱。其實有一個以綠茶為原料的去油除痘配方，可以讓你自己動手趕走滿臉油光。

步驟1：選用新鮮綠茶，將茶葉曬干，碾碎成粉末狀，做成茶渣待用。

步驟2：將蘆薈榨汁，攪拌一分鐘，然后往茶渣里倒入1/3杯蘆薈汁和適量清水，調成糊狀。

決明子茶：

決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯后飲用，對治療便秘很有效果。

杜仲茶：

杜仲具有強壯筋骨的作用，對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。