天氣轉(zhuǎn)暖，冷飲要慎吃

3、剛睡醒時(shí)要避開(kāi)

人剛睡醒時(shí)，機(jī)體組織新陳代謝緩慢，若此時(shí)食用冷飲，會(huì)導(dǎo)致咽喉、器官、胃部的痙攣、缺血，造成粘膜內(nèi)部組織損傷，而且在日后會(huì)出現(xiàn)食欲不佳，嚴(yán)重者消化不良。

4、冷飲禁忌人群4、冷飲禁忌人群

冷飲對(duì)胃腸粘膜有較強(qiáng)的刺激作用，所以對(duì)患有腸胃疾病的人群要遠(yuǎn)離，尤其是胃潰瘍、慢性胃炎、結(jié)腸炎等患者應(yīng)當(dāng)注意。若身體出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀也不宜食用，以免加重病情。此外還有心腦血管患者，腸胃受冷飲刺激會(huì)使血管收縮，血壓升高，加重病情。患有高血脂、糖尿病的人群也不宜食用，冷飲中難免含有較多的糖、脂肪和蛋白質(zhì)，如果食用過(guò)多，會(huì)造成血糖、血脂升高而加重病情。還有注意孕婦和嬰幼兒都要避免食用冷飲，由于嬰幼兒的腸胃系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，冷飲刺激性較強(qiáng)，會(huì)引起腸胃不適等癥狀。

以上就是關(guān)于吃冷飲時(shí)需要注意的一些事情，希望能夠引起大家的重視，切忌不能貪圖一時(shí)的痛快，而給自己身體埋下隱患，天氣炎熱，不妨多吃點(diǎn)消暑解渴的水果蔬菜，比如西瓜、山梨、黃瓜、葡萄、西紅柿等。同時(shí)提醒那些不宜食用的人群，不要以身試吃，影響自己的身體健康。