秋季養生重在護肺
中醫認為，一到秋天尤其要注意保養肺氣，否則易患上感冒、咳嗽等疾病，所以大家應該根據天氣變化，保養肺氣，給大家介紹幾種保養肺氣方法。
搓鼻法
將兩手拇指外側相互磨擦有熱感后，用拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次。然后，按摩鼻翼兩側的迎香穴，即位于鼻唇溝內，橫平鼻翼外緣中點處，每遍15至20次。如此，每天1至2遍，可增強鼻的耐寒能力，亦可治傷風、鼻塞不通。
摩頸法
站直或坐立，仰頭，頸部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。雙手交替按摩20次為1遍，可連續做2至3遍。注意按摩時拇指與其他四指張開，虎口對住咽喉部，自頦下向下按搓，可適當用力。這種方法可以利咽喉、止咳化痰。
- 06-15
- 03-14
- 02-08
- 精彩必讀
-
-
1月26日，醫藥界出了一單“民告官”...
-
-
寒冷冬季是中風病高發季節，據了解，近九成中風...
-
-
國務院辦公廳印發《關于進一步改革完善藥品生產...
-
-
很多人有午睡的習慣，中午不睡一覺感覺下午工作...
