立冬過后 送你4款養生驅寒湯

天氣的寒涼導致身體抵抗力比較差的人群容易患上感冒、肺炎以及支氣管炎等各種呼吸道疾病，立冬過后要做好身體保暖的工作，除了添加衣服，適當的鍛煉身體之外，也要注意飲食。

立冬過后喝哪些湯驅寒呢？

1、胡椒豬肚山藥湯

需要一個豬肚，50克胡椒，200克山藥，把一個豬肚徹底的清洗干凈，胡椒搗碎，山藥去皮清洗干凈切成塊，胡椒末直接塞在豬肚里面，把豬肚兩頭扎好放在鍋里煮1.5個小時，等湯煮熟之后再放入山藥塊繼續做30分鐘最后加入調味即可。胡椒具有溫中散寒的功效，豬肚可以健脾養胃以及散寒止咳，特別適合于感冒后所引起的脾胃虛寒以及手腳冰涼。

2、太子參百合瘦肉湯

需要50克太子參和百合，150克瘦豬肉，1/2個羅漢果，把瘦豬肉洗干凈切成塊，以上中藥全部洗干凈，放在鍋里面大火煮開之后再放入瘦肉煮一個小時，最后加入鹽以及料酒。百合可以清肺潤燥，太子參具有補充益氣的功效，治療方法可以緩解感冒所引起的干咳、喉嚨腫痛等。