常見的幾種錯誤早餐方式
5、速食早餐
早餐內(nèi)容：各種西式快餐
受歡迎原因：西式快餐如漢堡包、油炸雞翅等，一向是時尚人群的飲食偏好。而且現(xiàn)在不少快餐店也提供門的早餐，如漢堡包加咖啡或牛奶、紅茶，方便快捷而且味道也不錯。這種高熱量的早餐容易導(dǎo)致肥胖，油炸食品長期使用也會對身體有危害。建議最好不要長期食用。
早晨，人體的脾臟困頓呆滯，常使人胃口不開，食欲不佳，吃點方便又營養(yǎng)的食物是現(xiàn)在人非常需要的，如果平時實在過于忙碌，沒時間準備早餐，那記得常備老中醫(yī)五谷粉，隨時沖泡補充營養(yǎng)，早餐不再犯難！
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