緩解眼睛疲勞 冷敷熱敷有差別

現代人每天面對電腦、手機屏幕，眼睛常干癢疼痛。有人說用熱毛巾敷能緩解疲勞，也有人建議用冷毛巾敷以改善充血。其實，敷眼睛要根據癥狀選擇冷熱。眼睛癢，用冷敷冷敷一般用于急性期眼病的消腫、止痛，使局部血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經，減輕疼痛。

現代人每天面對電腦、手機屏幕，眼睛常干癢疼痛。有人說用熱毛巾敷能緩解疲勞，也有人建議用冷毛巾敷以改善充血。其實，敷眼睛要根據癥狀選擇冷熱。

眼睛癢，用冷敷

冷敷一般用于急性期眼病的消腫、止痛，使局部血管收縮，減輕局部充血，抑制感覺神經，減輕疼痛。如急性卡他性結膜炎，表現為眼睛癢、發紅、畏光、有異物感、流淚等。這種情況可用冷敷。

具體操作：把碎冰塊倒入保鮮袋內，排盡空氣后扎緊封口，包上濕毛巾，放在眼睛上冷敷，每次3~5 分鐘，每天可重復多次。另外，眼睛外傷腫脹或做眼皮手術后，在發病24 小時內都可用冷敷，快速消腫止痛。