緩解眼睛疲勞 冷敷熱敷有差別
眼睛干，用熱敷
干眼癥在秋冬很常見，表現為眼睛干澀、異物感、疲勞感和畏光。熱敷可以擴張血管、增加眼部血液循環、放松眼部肌肉、緩解疲勞，且能融化瞼板腺腺管內的油脂并促進排出，給淚膜補充脂質，減少水分揮發。
具體操作：用熱毛巾（以42℃~45℃為佳）蓋在雙眼上，閉眼休息，每次5 分鐘，每天1~2次。如果醫生開了治療眼干的滴眼劑，在熱敷后滴眼可增強藥效。慢性眼瞼炎、慢性角結膜炎、麥粒腫等，都可以用熱敷輔助治療。
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