為什么你那么想吃咸的？竟是因為它

八、味蕾現在習慣了吃更多的鹽

隨著時間的推移，人們可以建立起對咸味食物的耐受性，這意味著如果我們習慣于吃咸的食物，為了品嘗到額外的美味，需要吃比以前更多的鹽。

九、有潛在的健康問題

雖然罕見，但有些醫學疾病會導致人們想吃咸味食物。愛迪生氏病（原發性腎上腺功能不足）是一種不常見的疾病，當身體沒有生成足夠的腎上腺激素時，就會發病。這種病的其他癥狀包括極度疲勞、肌肉或關節疼痛、體毛脫落、低血糖、色素沉著和腹痛。

巴特綜合征則是一種罕見的遺傳病，它會損害腎臟恢復鹽的能力，從而導致對咸味食物的渴望。

如何抵御對咸味食物的欲望？

過量的食鹽攝入與糖尿病、腎臟疾病、高血壓和心臟病有關。此時，可以用草藥和香料來代替鹽。

經常過量食用鹽只是一種習慣。很多時候，對鹽的渴望源于行為基礎，渴望鹽只是出于習慣或環境狀況。如果你渴望吃咸的食物，可以首先選擇鈉含量較高的天然食物，如芹菜、綠葉蔬菜、胡蘿卜或海藻。