多吃5種食物 血管會悄悄變好

很多心血管疾病和糖尿病的患者，在飲食上的調理是有點類似的，病人一定不能隨便吃補藥，在飲食上也要注重細節。下面我們就一起了解一下，心血管疾病和糖尿病患者吃什么好？

五種食物，心血管病和糖尿病患者可多吃

第一種：洋蔥

如果長期有便秘困擾的人，吃洋蔥會有很好的改善作用，因為洋蔥可以幫助消化液的分泌，讓我們的消化系統更健康，而且洋蔥可以清理血液內的膽固醇，對防止動脈硬化和預防血栓有很好的作用。

第二種：茄子

茄子的花青素含量是非常高的，另外黑豆、藍莓、黑芝麻這些顏色暗的食物的營養物質都很豐富，其中的胡蘿卜素就是很好的東西，可以保護心血管，糖尿病和心血管疾病的人可以經常吃，但是要注意烹調的方式，最好選擇清蒸的方法。