春天養胃的三個好幫手

一到三四月，春暖花開，天氣變的那叫一個快。早上長袖長褲出門，中午短袖短褲還嫌熱，晚上可能就要穿秋褲了。這樣的天氣變換，人體的反應是很誠實的，就是吃不消。首先抗議的就是我們的胃，因此春天往往是各種腸胃病高發時節，如果不注意好好養胃，愛護自己的腸胃，那么就不要怪腸胃同樣“報復”你哦。

據介紹，春季容易發作的脾胃疾病包有急性腸胃炎、消化不良、胃炎等。而脾胃是后天之本，氣血生化之源，必須要好好保護。

春天要這樣養胃

1、保持心情舒暢

以中醫的角度來講，腸胃問題有可能是“思慮過度，脾氣郁結，久則傷正，運化失?！保簿褪钦f緊張焦慮的情緒會影響腸胃功能。因此吃飯時最好就全身心放在食物上，千萬不要邊吃飯邊工作，這樣對脾胃傷害是很大的。