警惕日常生活10大長壽殺手

6、服用安眠藥

英國報紙刊登一項新研究發現，經常服用安眠藥的患者比不服用安眠藥的患者早亡危險增加4.6倍。

7、看電視太多

據英國《衛報》報道，《英國醫學雜志》刊登一項關于“久坐行為”的新研究發現，長時間窩在沙發上看電視會增加早亡危險。每天看電視2小時會導致折壽1.4年。

8、愛睡懶覺

據美國媒體報道，加州大學一項為期6年涉及110萬患者的睡眠研究發現，每晚睡眠8小時的人比每晚睡眠6—7個小時的人早亡危險更大。

9、長時間乘車或開車

《美國預防醫學雜志》刊登一項新研究發現，每天上下班長時間乘車或開車會導致多種疾病和健康問題，縮短壽命。長時間乘車或開車導致的壓力和久坐最容易導致腰圍變粗、血壓升高和身體質量指數上升。

10、吃紅肉太多

據美國廣播公司報道，每天攝入至少4盎司（約合114克）紅肉或加工肉食，會導致早亡危險增加30%。