胃不好？怎么養胃最健康

現在很多年輕人由于生活不規律，導致胃部出現這樣那樣的健康問題，其中胃潰瘍就是比較常見的一類。出現胃部不適以后，很多人治療不及時，都認為喝一些溫水就可以得到緩解，往往拖到最后發展成胃潰瘍。胃潰瘍的出現主要和生活習慣有直接關系。例如，胃部吃了涼東西以后，就會導致功能受損，所以要養胃的前提是一定要做好胃部保暖，下面讓我們來一起了解一下。

胃不好為什么要多吃燉菜？

冬季養胃多吃些燉菜，少吃一些特別燙的食物，是有科學依據的。天氣越來越冷了，很多人都喜歡吃特別燙的東西讓身體變暖和，但是由于人們的食道壁非常的脆弱，是由粘膜組合而成，只能承受50度左右的食物，超過這個溫度就會造成食道黏膜出現損傷，但是過冷的食物進到胃里也會刺激胃黏膜，對身體也沒有好處。因此在冬天比較適合吃溫熱的食物，例如燉菜或者炒菜，盡量少吃一些涼拌菜，很多人在吃飯之前還有喝湯的習慣，她也盡量不要選擇滾燙的湯。