呵護牙齒健康七大要點
6、叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以后逐日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養生。
7、茶水漱口
每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。
如何呵護牙齒健康？掌握上面這七個要點很有必要。牙齒對于我們每個人來說都很重要，加倍呵護好更加有利于健康。要想牙齒長期康健，不管男女老少都得做到這幾點。
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