夏季心煩？試試這些靜心食物
3、桃
生津、潤腸、活血、消積。適用于煩渴、血淤、大便不暢，小便不利，脹滿等癥。每日午、晚飯后食用兩個。
夏天來臨，我們應該在飲食起居的攝入中要多加調理，多食用一些清淡有營養的物質。如果心情莫名煩躁的時候，除了飲食調理之外，還要適當地晨練，適當地娛樂，適當地避暑休養。
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