夏季吃薏米有什么好處
4、薏米算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
夏季高溫悶熱，人們容易氣虛，薏米有補氣養氣的作用，你可以在夏季經常吃點薏米。薏米的做法有很多，最簡單的烹飪方法就是制成薏米粥，對大部分人來說，夏季喝薏米都是很有好處的。如果你的體內有濕氣，薏米還能幫你給身體排毒祛濕哦。
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