補水食物有哪些
5、葡萄柚
如果想在夏季減掉幾斤肉，又想保持體內水分，可以考慮在飲食中添加葡萄柚。葡萄柚含有大量水及驚人的脂肪燃燒物。吃葡萄柚也能減少膽固醇水平，平衡血糖水平。盡管葡萄柚很酸，但卻對身體有很大的好處。
6、西紅柿
西紅柿可以作為輔料，加入沙拉、漢堡包及三明治中。西紅柿口感好，還能抗痘。如果你有痘痘，不妨多吃點番茄。
以上介紹的這六種食物含有豐富水分，所以它們是補水食物。身體缺水會引發健康隱患，所以，我們在夏季養生的時候，要記得隨時給身體補充水分。今天介紹的補水食物，只要你在夏季經常吃，就能保障身體水分充足了。當然了，除了吃補水食物外，喝水也是很重要的事，我們在夏季記得多喝白開水。
- 上一篇：常吃這6種食物防病養生
- 下一篇：夏吃洋蔥有助安神殺菌
- 02-28
- 12-08
- 02-15
- 07-04
- 02-20
- 11-15
- 03-03
- 03-10
- 精彩必讀
-
-
彩繪是近年來人體藝術較為流行的一種，...
-
-
餐館食物中毒事件時有發生，給食品安全帶來潛在...
-
-
近期，國務院關于進一步改善藥品生產流通提出若...
-
-
雖然上周國家藥監總局再次發文，將藥店配備執業...
