適合消暑的食物種類
5、綠豆
綠豆有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。
上文介紹的五種食物，對消暑就會十分有效。因此，如果你也想消暑，那就趕緊來試一試這些食物吧。專家提示，除了這些食物可以消暑外，還有很多食物也有清涼解暑的功效，你都可以經常吃些。
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