關于健康養生的10個冷知識

3、涼水洗腳會危害健康

腳是血管分支的最遠端部位，一般狀態下腳的溫度會低于身體。如果經常用涼水洗腳，會刺激腳部血管，腳易受冷，從而導致疾病產生。

4、魚刺卡喉嚨用醋軟化無效

醋是酸的，雖然可以軟化魚刺，但效果微乎其微，需要一個極其漫長的過程，幾口醋是起不到軟化魚刺的效果的。所以如果被魚刺卡喉嚨，最佳方法還是盡快就醫。

5、豆漿不能代替牛奶

在日常生活中，豆漿和牛奶都是富含營養的飲品，但是盡管兩者富含蛋白質的含量差不多，但是各類微量營養元素的含量區別還是很大的，對于老人和小孩來說，牛奶是最佳選擇。

6、手機貼膜更傷眼

手機作為現代人日常生活的必需品會經常被貼上鋼化膜來防止手機屏碎裂，然而手機本身的光照度就不高，再加上厚厚的一層鋼化膜，會導致光線的折射增加，使眼睛負擔加重，導致近視或視力度數下降。

7、空腹不宜喝酸

酸奶含有大量乳酸菌，能夠起到人體保健作用。而空腹時，人體胃酸分泌過多，不適宜乳酸菌的生長，使得保健效果減小，故飯后兩小時后食用酸奶為最佳。