夏季游泳好處多
3、增進骨骼健康
游泳促進身體的活動，也能夠促進身體的血液循環。科學研究證明，游泳可以強健骨骼，還能夠更好的增強骨骼的密度，所以想要強身健體就可以游泳。游泳比較適合青年人，因為青年人的骨骼正處于生長階段，這時候游泳對身體的發育有很大的好處。
4、改善心腦血管疾病
每天都堅持游泳，可以發現人體的心臟體積會明顯的增大，并且心肌收縮也會變得更加強勁有力。安靜狀態下，人們的心率會明顯的降低，脈搏輸出量也會得到大幅度的增加。很多朋友在體檢之后還發現自己的血管壁更有彈性了，心血管疾病有了很大的改善。有心腦血管疾病的患者可以多游泳，因為游泳對心腦血管疾病還有很好的治療效果。
- 上一篇：六種食物助你快速去除口氣
- 下一篇：夏季暑氣過重怎么辦？教你5個小妙招輕松防暑
- 06-26
- 03-06
- 05-12
- 02-28
- 06-20
- 03-13
- 06-23
- 11-15
- 精彩必讀
-
-
烹飪炒菜是很多成年人都必備的生活技能...
-
-
在印度，一種急性大腦疾病竟與荔枝有關系，是荔...
-
-
據北京天壇醫院院長王晨介紹，天壇醫院建于19...
-
-
在醫院開了藥方為什么要到醫院外的藥房取藥呢?...
