趕走皮膚干燥多吃四種食物
胡蘿卜+雞蛋
胡蘿卜中富含β-胡蘿卜素，它能夠有效預防肌膚干燥。β-胡蘿卜素能在人體內合成為維生素A，具有防止肌膚角質化的作用，同時對肌膚干燥、脫皮等癥狀有一定緩解效果。
β-胡蘿卜素在胡蘿卜、南瓜等黃綠色蔬菜中含量較多，雞蛋、海藻類食品中也有較豐富的含量。
沙丁魚+王菜
沙丁魚及金槍魚等魚類中富含維生素E，它具有保護皮膚黏膜的作用，此外能將氧氣和各種營養素搬運給肌膚使用，對于預防肌膚干燥、保持肌膚濕潤有良好作用。維生素E在魚類和其他的蔬菜如王菜、蘿卜葉中含量也很豐富。
來源：互聯網
- 上一篇：六種食物增加飽腹感不長胖
- 下一篇：廚房里的7大控糖高手
- 03-07
- 03-03
- 07-04
- 06-20
- 03-14
- 03-10
- 03-14
- 精彩必讀
-
-
大部分男士都抽煙，抽煙不僅會對男士的...
-
-
如今許多整形美容機構存在非法經營情況，因此所...
-
-
國務院辦公廳印發《關于進一步改革完善藥品生產...
-
-
餃子雖好吃，但有時卻讓胃感覺相當不舒服，胃酸...
