想身體好 日常養(yǎng)成這4個(gè)好習(xí)慣很重要

4、小病少吃藥

在我們的生活中，我們的身體通常會(huì)出現(xiàn)許多大大小小的毛病。很多人為了自己的身體健康，出現(xiàn)了一點(diǎn)點(diǎn)毛病就上醫(yī)院。其實(shí)很多小毛病是用不著打針吃藥的，只要適當(dāng)?shù)卣{(diào)養(yǎng)自己的身體就可以了。吃太多的藥反而會(huì)讓自己的免疫力下降，所以大家在生病時(shí)一定要分辨哪些得了哪些病才去吃藥。

除了以上幾個(gè)生活原則之外，我們?cè)谄綍r(shí)也可以多吃一些提高免疫力的食物。提高免疫力是一件很簡(jiǎn)單的事情，只要在平常多避免一些不良習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，堅(jiān)持體育鍛煉，當(dāng)然還要有一個(gè)好心情，就能讓身體變得棒棒的。

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