養(yǎng)胃應(yīng)該怎么做？養(yǎng)胃的家常食物
3、規(guī)律飲食。飲食不規(guī)律是很傷胃的，所以說，平日里要按時(shí)吃飯，就算工作再多再忙，到了飯點(diǎn)都應(yīng)該先吃飯?jiān)倮^續(xù)工作。因?yàn)樯眢w壞了就難養(yǎng)好了，而工作是做不完的。并且平日里吃飯，要慢一點(diǎn)吃，不能囫圇吞棗的應(yīng)付吃一下。
4、多喝粥。粥類是很養(yǎng)胃的，比較容易消化，同時(shí)又能吃飽，給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。而且黏稠類的粥類，食用的時(shí)候還能幫助身體清理胃道，消除一些細(xì)菌。比如說吃些燕麥粥、地瓜粥、山藥粥，這些粥類都是有助養(yǎng)胃的。
- 上一篇：為啥睡不著 睡前最忌諱5件事
- 下一篇：紅豆食療：養(yǎng)心補(bǔ)血抗疲倦
- 11-01
- 06-26
- 05-25
- 03-14
- 03-14
- 03-08
- 03-13
- 03-15
- 精彩必讀
-
-
近日，一則關(guān)于肺動脈高壓治療藥物萬他維，在中...
-
-
國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步改革完善藥品生產(chǎn)...
-
-
近日，“十三五”醫(yī)改路線圖出爐，將會對中國人...
