身高170體重82公斤算肥胖嗎,如何減肥

        26歲

               2013-03-13 06:40      瀏覽9272次
          病情描述:
          我男友26歲,身高170體重82公斤算肥胖嗎?他愛吃油大的東西,肉類油炸等,不愛運動但每天排泄很好。如何減肥。
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          體重指數已經超標,肥胖毫無疑問,不過你要明確一個觀念,減肥是一個長期堅持的過程,任何藥物都不能代替運動和飲食的管理,這是基礎,所以,他現在最重要的是做好這兩點

          李賀

          主任醫師 已幫助 2485
          2013-03-13 07:47
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          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          病情分析:
          體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)當BMI指數為18.5~23.9時屬正常。你的BMI值是28.4,你偏胖了。
          指導建議:
          1、吃飽腹感強、能量低的食物:如燕麥2、積極鍛煉

          金輝

          主治醫師 已幫助 3036
          2013-03-13 09:06
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          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          算是肥胖,愛吃油膩食物,不愛運動都是體重增加的原因,減肥就是要多運動,控制住飲食,少吃油膩食品,多吃水果蔬菜。

          鄭鑫遠

          主治醫師 已幫助 2360
          2013-03-30 15:59
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          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          體重偏胖,建議經常運動和合理飲食。每天堅持四十分鐘以上的有氧運動如散步、慢跑、爬山、游泳、體操等,這樣可以消耗體內多余的脂肪。同時注意飲食清淡,不吃油炸類、膨化類等高熱量食物,多吃膳食纖維豐富的蔬菜水果類,放置脂肪堆積。

          劉世軍

          副主任醫師 已幫助 3249
          2013-04-04 11:49
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          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          男性的標準體重是身高減去100,你的標準體重應該是70公斤。只要不吃這些油炸的東西,多吃水果,多多運動就行了。

          謝永紅

          副主任醫師 已幫助 2556
          2013-05-19 17:02
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