身高176體重80公斤是肥胖嗎,如何減肥

        25歲

               2013-03-26 12:57      瀏覽9751次
          病情描述:
          身高176體重80公斤算肥胖嗎?愛吃油大的東西,肉類油炸等,不愛運動但每天排泄很好。如何減肥。
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          身高176,,標準體重在71公斤的前后各百分之十。也就是說,你現在的體重是標準范圍之內,不算胖。但是如果要減肥的話,就要增加自己的運動量然后減少吃油炸類食物,尤其是用動物油炸的食物。因為油炸食物不僅含有大量的能量容易使人發胖,還容易引發高血脂。

          鄭鑫遠

          主治醫師 已幫助 2351
          2013-03-26 13:20
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        有用(19)

          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          還不能算是肥胖,但體重稍偏重,油膩的食物盡量少吃,適量增加運動。

          金輝

          主治醫師 已幫助 3026
          2013-03-28 11:32
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        有用(16)

          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          算是肥胖,以后要注意保持油膩食品,肉類油炸類盡量別吃,每天要堅持運動。

          李賀

          主任醫師 已幫助 2476
          2013-04-03 18:19
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        有用(16)

          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽,咸的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉,它會增加你的熱量

          杜濤

          主治醫師 已幫助 2648
          2013-09-12 11:14
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