- 問
- 如果得了抑郁癥吃哪些食物可以緩解呢？
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38歲
2015-04-20 05:44 瀏覽9965次
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病情描述：
最近因為工作壓力大，回家后又要伺候婆婆公公還有孩子，弄到我現在焦頭爛額的，最近我就感覺自己有點輕微的抑郁，就想著吃些食物可以緩解不。想得到怎樣的幫助：如果得了抑郁癥吃哪些食物可以緩解呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們容易缺乏的維生素。
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