- 問
- 怎樣緩解輕度抑郁癥？
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20歲
2012-09-12 15:11 瀏覽4699次
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病情描述：
時常悲傷。忍不住說一些話。等那個勁頭過了又會后悔。還有警察考慮到死。當然不是想自殺。要怎樣克制？特別是不想說話而后悔。
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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對于抑郁傾向，有許多是與自己追求完美的個性有關，相信人的能力是有限的，謀事在人，成事在天，只要作到盡力，人的最初需要快樂，人的最終需要實現自我，不要過于壓抑自己，多與人溝通交往良好的人際關系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬，讓壓抑的負性能量得到合理釋放，多親合大自然，感受它的博大，多作自己喜歡的事，讓情緒上的愉悅才可能激發生活的熱情與工作的潛能。如果有機會建議你練習太極，重于堅持，修身養性，你會從世俗中超脫，提高生命質量，為實現自我加油！
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