- 問
- 白癜風患者適合早晨鍛煉嗎？
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31歲
2014-07-14 01:50 瀏覽8135次
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病情描述：
白癜風患者適合在什么時間鍛煉啊？鍛煉的時候需要注意什么嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，晨練是改善骨骼營養(yǎng)狀況，增強物質(zhì)代謝，使骨骼的有機成分增加的一種有效方法，所以很多人都喜歡早晨出去做運動，但是晨練并不是適合所有人的，患有白癜風的人就不適合進行晨練的。白癜風患者在選擇冬季晨練的時間時不宜過早，應在陽光出來一段時間，植物開始光合作用時進行晨練，這樣對病情有利；對于白癜風患者來說早晨的運動量不宜過大，合理把握分寸不要讓運動成為身體的負擔；提醒白癜風患者，運動的時間不要過長，尤其對白癜風這種體質(zhì)較弱的人來說，過長的運動會造成身體疲勞，還會影響到身體健康。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，生活中要注意1、晨練或其它體育活動，應選擇空氣清新的場所，避免化學元素影響.2、加強自身修養(yǎng)、保持樂觀情緒，消除心理壓力，提高心理素質(zhì)，增強免疫力。3、做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。4、蔬菜水果應反復沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。5、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質(zhì)，其地面磚、大理石中還含有放射性物質(zhì)，可造成人體多系統(tǒng)多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經(jīng)常性通風，有條件應做環(huán)保監(jiān)測6、不要偏食、挑食，以免引起微量元素攝入不平衡，引發(fā)白癜風。
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