- 問
- 強迫癥吃哪些水果會比較好？
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28歲
2014-08-06 08:12 瀏覽8018次
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病情描述：
前段時間去醫院檢查醫生說我那是強迫癥的表現，我自己也發現最近做事情很奇怪，非得按著自己想的去做，即使效果不是最好的，沒那樣做就是心理不舒服，而這樣有時候其實也很不好。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，強迫癥是如今比較常見的一種精神性疾病，很多強迫癥的患者因為在生活中不能很好的進行治療從而導致了病情的惡化。心理減壓。是預防選擇性強迫癥的好方法。壓力與強迫癥的關系非常密切，如果不能定期釋放壓力，就可能積累爆發，應順其自然，心態放得平和一些。有的人太注重結果，好像沒有得到一個好結果自己就沒有價值感。轉移注意力。當出現強迫癥狀時，要想辦法轉移注意力。例如，買衣服時候不知如何選擇，可以把時間安排的緊一些，這樣就可以縮短買衣服的時間，這樣就可以快速選擇，而不至于猶豫不前。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，強迫癥的人，香蕉：有助減少憂慮，香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。適量食用香蕉非常有利于大腦神經的寧靜和愉快。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產生憂慮的情形。 雞肉和雞蛋：雞肉是硒的一個重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復協調性，而雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復合體的一種，有助于進步記憶力，使留意力更加集中。
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