- 問
- 心情最近得了抑郁癥要怎么辦？
-
33歲
2014-10-16 03:43 瀏覽9832次
-
病情描述：
我最近一直都覺得自己會(huì)壓力很大，家里發(fā)生了很多的不好的事情，常常會(huì)有失眠的癥狀，最近心情一直都很不好，常常很抑郁，也不想跟別人說話，喜歡一個(gè)人待著，醫(yī)生說是得了抑郁癥。
- 相關(guān)問題
- 今天寶寶滿月了可我發(fā)現(xiàn)老婆最近的癥狀疑似產(chǎn)后抑郁癥請(qǐng)問我該怎么辦
- 抑郁癥五六年了最近嚴(yán)重了怎么辦一直在吃完現(xiàn)在沒有什么用了
- 最近患上了抑郁癥怎么辦啊？
- 楊醫(yī)生您好，我?guī)啄昵暗眠^抑郁癥，但最近因?yàn)槭哂址干狭?快一個(gè)月了 整個(gè)人都特別難受，真不知道怎么辦...
- 最近感覺自己得了抑郁癥，還有點(diǎn)厭世，怎么辦？抑郁癥有什么癥狀的？
- 懷疑得了抑郁癥，最近加重怎么辦
- 最近偶然測(cè)試，原來真的有抑郁癥，怎么辦
- 心情最近都很抑郁癥怎么辦？
- 最近得抑郁癥怎么辦？
- 心情最近都一直很抑郁癥怎么辦啊？
- 最近我覺得我得了抑郁癥怎么辦？
- 我最近感覺抑郁癥越來越厲害怎么辦
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，首先，你要正確對(duì)待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮.然后，培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操，不要過于壓抑自己的內(nèi)心情感。其次，培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛好，積極參加社交活動(dòng)和體育活動(dòng)，使精神有所寄托。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，食物中的維生素和氨基酸的含量對(duì)人的情緒有重要影響。身體中即使缺少一種營養(yǎng)物，也會(huì)在易動(dòng)感情的人身上引起抑郁癥。因此，抑郁癥患者應(yīng)該吃一些富含維生素B的食物，如粗糧、魚、蛋和綠色蔬菜，多吃些疏肝導(dǎo)氣和清淡的食物，有利于調(diào)整不良情緒。忌吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。多吃糖類多吃含鈣食物，注意補(bǔ)充鎂，補(bǔ)充氨基酸，補(bǔ)充維生素B族.
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
