- 問(wèn)
- 產(chǎn)婦在飲食上有什么食療法可以預(yù)防抑郁癥
-
27歲
2014-09-07 02:13 瀏覽9303次
-
病情描述：
我今年27歲，是一個(gè)準(zhǔn)媽媽?zhuān)易罱獠皇呛芎茫苋菀妆┰辏俏沂窃袐D擔(dān)心自己會(huì)患上抑郁癥，又不敢亂吃藥物，那有沒(méi)有什么食療法能預(yù)防抑郁呢
- 相關(guān)問(wèn)題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚(yú)等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。
-
陳孝林
主治醫(yī)師 已幫助 2254 人- 2014-09-07 04:18
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好，抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆制品，牛奶、魚(yú)、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止這些，抑郁癥患者也要注意補(bǔ)充鎂的攝入。研究表明，鎂有抑制神經(jīng)應(yīng)激性的作用。集體缺鎂時(shí)，常常會(huì)會(huì)使人郁郁寡歡，乏力倦怠，情緒消極，有人還會(huì)發(fā)生驚厥。因此，抑郁癥患者應(yīng)該多吃雜糧、粗糧，最好粗、細(xì)糧搭配食用。
-
張寶仁
主任醫(yī)師 已幫助 1960 人- 2014-09-07 04:21
- 沒(méi)有滿(mǎn)意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
- 3回答
- 3回答
- 2回答
