- 問
- 失眠抑郁癥該注意哪些問題
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4歲
2014-07-28 21:13 瀏覽6296次
病情描述:
總是失眠,每天晚上都需要很久才能入睡,睡眠不是很深,似睡非睡的樣子,如何有什么動靜我會聽見的,第二天早上又很早醒來,醫生說我患了失眠抑郁癥。
- 答
你好,失眠抑郁癥治療需要患者養成良好的生活習慣:實際上,養成規律性的生活習慣,對于改善失眠有著促進效果。此外,飲食方面應多吃清淡的蔬菜,少食油炸、辛辣、煎炒的食物,睡前最好避免喝可樂、咖啡、茶等飲品。

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2014-07-28 20:20
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