- 問
- 強迫癥的人應該如何辦?
-
28歲
2014-08-23 08:15 瀏覽8755次
病情描述:
這陣子情緒特別反常,做什么事情都沒有勁,心情很差,于是總會強迫自己做每件事情都重復檢查好幾遍,大家都說患了強迫癥,請問這應該要如何辦呢,謝啦!
- 答
你好,要增強自己的信心.不要讓自己處在一個封閉的環境中. 1.增加自信自信是治愈神經性焦慮的必要前提.一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張和恐懼. 2.自我松弛也就是從緊張情緒中解脫出來.比如:你在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現.并重復出現,你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮.此時便算終止

-
2014-08-23 10:18
- 答
得了強迫癥以后要增強自己的信心不能出屁在一個封閉的環境,不能讓自己焦慮,要出去走走多聽聽音樂,只有從精神的,程序中還推出來才好,。

-
2014-08-23 12:21
主站蜘蛛池模板:
湘西|
新宾|
临沧市|
大渡口区|
高青县|
新密市|
三江|
灵丘县|
大田县|
沐川县|
尼玛县|
基隆市|
景谷|
河南省|
玉山县|
桦甸市|
黑河市|
建昌县|
健康|
开平市|
宁阳县|
娄烦县|
永平县|
昌邑市|
南涧|
渝北区|
吉林省|
盐边县|
循化|
永寿县|
嵊州市|
庆元县|
方山县|
长兴县|
从化市|
自治县|
庆城县|
行唐县|
黄大仙区|
东港市|
朝阳市|