- 問(wèn)
- 強(qiáng)迫癥患者應(yīng)該如何調(diào)節(jié)？
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2014-10-10 17:58 瀏覽6618次
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病情描述：
我最近一段時(shí)間不知道自己怎么回事做什么事都得做好多遍總覺(jué)得自己做的不好心里也很煩不想和人說(shuō)話家人說(shuō)我是強(qiáng)迫癥我想了解一下強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么進(jìn)行自我調(diào)節(jié)
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- 強(qiáng)迫癥該如何調(diào)節(jié)呢？
- 如何調(diào)節(jié)信息強(qiáng)迫癥？
- 想知道強(qiáng)迫癥該如何調(diào)節(jié)呢？
- 得了強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何調(diào)節(jié)一下心境呢？
- 嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥如何調(diào)節(jié)？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，強(qiáng)迫癥患者平時(shí)注意自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，過(guò)于緊張會(huì)讓事情變得更糟糕，大腦進(jìn)入強(qiáng)迫思維的死循環(huán)，盡量松弛地看待自己容易產(chǎn)生強(qiáng)迫的領(lǐng)域，運(yùn)動(dòng)是最好的身體放松法，全身心投入到運(yùn)動(dòng)中去，讓整個(gè)身體活躍起來(lái)。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2014-10-10 21:01
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