- 問
- 抑郁癥最近可以緩解嗎
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35歲
2014-10-08 06:11 瀏覽10119次
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病情描述：
最近我的心情很不好，總是覺得特別的抑郁，很郁悶，對自己的生活特別的悲觀，老是胡思亂想，我是不是患上了抑郁癥，抑郁癥怎么樣可以緩解的啊
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，飲食中要注意，少喝咖啡，濃茶。別吃垃圾食物，也別省掉任何一餐，保持平衡的飲食。只有有了好的身體，才會有能量去對抗憂郁的情緒.當遇到一些需要做重要決定的時候，可以提前和你的好友或者親人商量一下，讓他們幫助你出出主意，聽聽他們的意見。不要經常自己一人，要學會和別人在一起，多談談心，聊一些開心的話題，可以幫助你忘記憂郁。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥的治療需從病因抓起。診斷明確、定位精準、能針對病因治療，更徹底杜絕抑郁癥的復發。盡量保持心情舒暢，多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，做一些力所能及的事情，有助于融入社會，改變孤僻的性格。可以在醫師指導下服用適當劑量的抗抑郁藥物，有助于癥狀緩解的。
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