- 問
- 強迫癥怎么才能很好的控制？
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35歲
2012-10-10 10:41 瀏覽8905次
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病情描述：
我整天都會處于精神高度集中狀態，人非常的疲憊，但是卻控制不了自己的思想，一直都在做劇烈的斗爭，很辛苦，總覺得周圍都有人在監視著我。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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不管遇到什么事情總有解決的辦法，當然有些事情不能操之過急，得慢慢來，要先找出問題的根源所在，由你的描述可以看出強迫癥對你所產生的影響，我覺得你首先要學會讓自己的內心平靜下來，要讓自己身體和精神上都能得到放松
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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在強迫癥中，一切的心理暗示，心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的，強迫癥最重要的就是因為強迫癥本身都是自動思維，暗示，反抗，只會越來越嚴重，建議你看看一篇“明鏡心態學”的文章，一種從心理的根源的原理和方法，肯定有收獲！
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