- 問
- 怎樣擺脫抑郁癥
-
21歲
2012-04-11 00:26 瀏覽4991次
-
病情描述：
自從男友和我分手后，我情緒變得很低落，每天都感到悶悶不樂，還對生活、以后的愛情失去了信心，對自己的自信心也下降了，總是憂愁傷感，甚至有時感到悲觀絕望，過分貶低自己的能力，食欲也減退了，體也也減輕了，我不想再這樣下去了，可是我控制不住自己。
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好！治愈抑郁癥是一件非常困難的事情。首先病人要相信自己能治愈，你要通過體力活動和和智力活動來增強自信心，這非常重要。方法一，忘記過去痛苦的經歷。不要去想痛苦的回憶。方法二，假裝自己很開心，就好像你真的很快樂一樣，這樣你就能得到快樂?！靶袆雍透杏X是同時進行的，當你快樂地行動起來的時候，你就真的能感受到快樂。”方法三，培養興趣想辦法從生活和工作中找到樂趣
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
