- 問
- 抑郁癥心理療法
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29歲
2012-05-02 16:10 瀏覽6623次
病情描述:
之前我老是一天悶悶不樂的,對人老是疑神疑鬼的沒有什么安全感的,要不就是自己坐在那里發呆,朋友說去醫院看看吧,我去檢查說是抑郁癥,現在吃著藥,我想在從心理方面治療一下
- 答
您好,抑郁癥心理療法本人認為最好是去參加跳舞,最好是參加交誼舞會,其次是廣場舞會,可以把不快樂、心情壓抑的事件忘記,參加跳舞可以滿足人的交際需要、受人尊重需要和自我實現需要,而且可以把自己的不快樂告訴你跳舞中認識的好友,讓異性或者同性好友幫助你,通過舞曲的快樂讓你減輕心理壓力,讓你忘記苦難的感情和經歷,對于因工作壓力大或者愛情問題特別有效果。

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2012-05-02 16:12
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