- 問
- 擔心自己會被解雇有壓抑感,是抑郁癥嗎?
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24歲
2015-03-28 02:10 瀏覽8123次
病情描述:
我現在是試用期,很擔心自己會被解雇,就極力想早點干出點成績來,可感覺自己什么也不會,就不敢說話,壓抑感,這算是抑郁癥嗎?睡眠總是做夢,怎么改變睡眠呢?想得到怎樣的幫助:這算是抑郁癥嗎?睡眠總是做夢,怎么改變睡眠呢?
- 答
你好,首先要進行適當的鍛煉,每天享受大汗淋漓的感覺,運動能使人放松心情,每天適當的運動能使人的整體變得積極向上有活力。其次是健康的飲食,多吃清淡的東西,防止上火,上火的人一般比較容易暴躁,平時多喝水,多吃水果蔬菜。

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2015-03-28 02:28
- 答
你好,這個不算是抑郁癥,只是你最近給自己精神壓力過大,神經處于緊繃狀態,所以晚上總是做夢。指導意見:正常表現自己就好,和公司的同事或者是朋友多多交談,或者找朋友一起做一些體育活動,給你減壓,睡覺之前泡個熱水澡喝一杯牛奶有助于睡眠。

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2015-03-28 02:29
- 答
抑郁這種心理因素的疾病,目前國際上比較公認的致病原因是:心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物推薦采用萬拉法星或丁螺環酮等,但幾乎沒有什么藥物能根除。m2

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2015-03-28 04:43
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