- 問
- 抑郁癥如何辦就能徹底治愈?
-
36歲
2015-03-18 03:49 瀏覽5446次
-
病情描述：
我的情緒好像一直都不能愉快，感覺什么都提不起興趣，不管跟朋友還是和家人在一起玩，都好像不能融入進去，別人玩得特別開心，我都好像與自己無關一樣，后來實在是難受，就去了醫(yī)院檢查了，醫(yī)生說我是抑郁癥。想得到怎樣的幫助：擺脫抑郁情緒從什么做起啊？
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好，治療抑郁癥的患者，周邊的人如親屬朋友甚至同事等一定要協同好醫(yī)生對抑郁癥患者的治療，這樣才能保證疾病的治療更有效果，也能促使抑郁癥患者病情更快的康復。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，首先是要適當地鍛煉身體，使身體機能的各個組織處于激活水平，每3天做一次有氧運動，嘗試流汗的感覺，再洗個熱水澡，促進全身血液循環(huán)，會讓自己感覺心曠神怡，心情大好。其次是要學會寬恕，很多時候毫無理由地感到傷心和難過，生活的不滿和怨恨都是自己強加給自己的，保持一顆寬恕的心，就可以把這些壓力從肩膀上移走，從而進入快樂開心的狀態(tài)。
