- 問
- 強迫癥有什么辦法解決？
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33歲
2015-03-19 10:32 瀏覽8954次
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病情描述：
我像我是有了強迫癥了還伴有潔癖的病，我覺得是這樣，我要是做一件事情的時候必須是要按照我想的房事去做否則就不行，比如打掃衛生的時候必須按照每天的順序，亂了的話就要重新來一次的，我可怎么辦啊。想得到怎樣的幫助：強迫癥有什么辦法解決？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，根據您所描述的。強迫癥要做藥物治療和心理治療。輕微的強迫癥要學會自我調節。保持樂觀的心態和愉快的心情。可以給自己放個假出去旅游散散心。也可以鍛煉一下身體。到健身房鍛煉身體。多交一些朋友敞開心扉。品嘗美食享受生活。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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心理治療強迫最有效的方法，目前國際上最先進的治療方法當屬正念行為療法。通過正念行為療法的治療，可以建立平等心、改變和想法的關系，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學習和生活。
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