- 問
- 孩子有抑郁癥多運動有好處嗎？
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13歲
2015-04-13 03:07 瀏覽6314次
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病情描述：
我兒子在13歲的時候不知道怎么回事開始變得很沉悶，以前很活潑開朗喜歡玩，可是現在總是一個人呆在家里，也不喜歡出去玩，也不愛說話了。變得很沉默。有時說要帶他出去玩，也不是很高興。我老公說他這是抑郁癥，說我們要多帶他出去運動。想得到怎樣的幫助：孩子有抑郁癥多運動有好處嗎？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好運動項目不是關鍵的，主要在于讓你自己怎樣去融入團體，去調整自己的情緒，正確對待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮.培養、鍛煉自己的思想情操，不要過于壓抑自己的內心情感，經常與自己認為信得過的人談談心里話，發泄一下心中的不平，甚至可以大哭一聲，能發泄出來要比悶在心中好受.培養自己的業余興趣與愛好，積極參加社交活動和體育活動，使精神有所寄托。望早日康復！
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，運動可以幫助人減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性，對抑郁癥有一定的幫助。
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