- 問
- 抑郁癥在日常中需要注意哪些？
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42歲
2015-03-21 11:21 瀏覽8768次
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病情描述：
我婆婆前幾天的媽媽去世了；自從哪里開始他就不說話了；整天自己發呆；今年帶他去醫院檢查了以后，說我婆婆抑郁了；情緒太波動造成的；我想知道注意哪些呢。想得到怎樣的幫助：抑郁癥在日常生活中要注意什么啊？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者好了以后是不可以在讓他受刺激的，要讓他保持良好的心情，不可以在又壓力，要多出去溜達溜達，不可以總在家里關著不出門，要對他有足夠的耐心，不可以生氣。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個情況應該多注意一些飲食和衛生，抑郁癥患者宜多吃含鈣食物。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆制品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止這些，抑郁癥患者也要注意補充鎂的攝入。研究表明，鎂有抑制神經應激性的作用。集體缺鎂時，常常會會使人郁郁寡歡，乏力倦怠，情緒消極，有人還會發生驚厥。因此，抑郁癥患者應該多吃雜糧、粗糧，最好粗、細糧搭配食用。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養成良好的作息習慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。
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