抑郁癥怎么調理自己的心情好呢?

        30歲

               2015-04-12 05:23      瀏覽10321次
          病情描述:
          我現在壓力很大,每次工作完成的都不合老板的心意。我很自責。現在都不想去上班了,弄的不愛說話,家人不放心我的身體,帶我去醫院看了,醫生說我患有輕微的抑郁癥。我想知道這個病怎么調理自己的心情好呢。想得到怎樣的幫助:抑郁癥怎么調理自己的心情好呢?
          因不能面診,醫生的建議僅供參考
          你好!建議你平時可以放一放工作,多做一些輕松愉快的事情。多跟周圍的朋友交流,讓他們了解你的想法。空閑時多聽一些輕松的音樂,調節自己緊張的精神,如果還是不見效,建議你去醫院咨詢一下。

          白韶軍

          副主任醫師 已幫助 2641
          2015-04-12 08:00
        向TA提問

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